Durée : 2 jours
Cette pratique d’entretien et de remise en forme, que chacun de nous peut exercer, aide d’abord à se sentir bien, « bien dans ses pompes plutôt qu’à côté de…», à augmenter la résistance du corps et à évacuer les tensions du quotidien, le stress, la fatigue, à pallier certains petits maux courants : maux de tête, constipation, mal de dos, insomnies…
Vous pourrez découvrir les principaux gestes et pratiquer les enchaînements de la Méditation En Mouvement, une succession de mouvements, de postures statiques, une gestuelle créative pour travailler l’équilibre, la concentration et la circulation du KI.