Massages minute

Durée : 3 ateliers d’une demi-journée chacun, à l’unité ou ensemble en week-end 

Formation ateliers massages minute - IFJSTarif « en ligne » : 190€ / Note moyenne attribuée par les stagiaires en 2018 : 9,25 / 10

Dans un cadre personnel, ces ateliers permettent à chacun de réaliser des massages de relaxation aisément applicables au quotidien pour toute la famille et entre amis.

Dans le cadre d’activités professionnelles et semi-professionnelles, où s’exprime le besoin de combattre le stress et détendre rapidement (soins dentaires, accompagnements, théâtre, danse, coiffeurs, éducateurs, compétition sportive, etc.), ces ateliers permettent la réalisation de séances de massage et de relaxation rapides et simples à mettre en œuvre.

Quels que soient les circonstances, le lieu, les Massages minute permettent de détendre, soulager, combattre le stress, apporter un élan de vitalité, mais aussi créer du lien et de la convivialité.

La formule « ateliers à la carte » permet de personnaliser son programme de formation et d’aborder les massages et la méthode IFJS en douceur.

Cette formation est accessible à tous, sans pré-requis.

Objectifs

A l’issue de la formation, le stagiaire est capable :

  • d’identifier les différentes techniques de « Massages minute »,
  • d’utiliser les manœuvres de massage quelles que soient la durée et la situation.

Validation

A l’issue de la formation, le stagiaire se voit délivré une Attestation de fin de formation aux Massages minute.

Durée 

Cette formation se compose de trois ateliers d’initiation – de 3h30 chacun – qui se suivent le temps d’un week-end, que vous pouvez réserver à l’unité ou tous ensemble.


Contenus de formation et déroulement

ATELIER 1 – « Massage Anti-stress Minute » – Samedi de 14h00 à 17h30

Une technique éprouvée qui permet de réduire le stress rapidement. Elle se réalise sur personne habillée, debout ou assise :

  • la manœuvre anti-stress express, qui ne prend que quelques secondes ;
  • l’appui massage, en position debout ;
  • les «claqués» revigorants du dos ;
  • la détente express du visage, position assise ;
  • le massage anti-stress sur chaise (détente du haut du corps, nuque, trapèze, bras, mains).

Le plus : le massage minute des pieds et des jambes, en position assise.


ATELIER 2 – « Relaxinésie » – Dimanche de 9h00 à 12h30

Une méthode ludique et simple de relaxation par le mouvement. Il s’agit de mobilisations et d’étirements des différentes parties du corps, de gestes qui détendent, assouplissent, stimulent et permettent de lâcher-prise.

Le plus : le massage du visage, dit «massage de jouvence».


ATELIER 3 – « Massage du dos à l’huile » – Dimanche de 14h00 à 17h30

Une méthode très pratique pour détendre le dos et la nuque, en position assise, avec appui thoracique.

Le plus : le massage de détente des mains.

Livre le massage minute de Joël SavatofskiApproche pédagogique

Découvrez l’approche pédagogique spécifique de l’IFJS sur cette page.


Support pédagogique

Le livre de référence « Le massage minute » (Ed. Dangles) est remis aux stagiaires qui suivent les 3 ateliers d’initiation.


Formateur(rice)

Les sessions d’initiation aux techniques fondamentales de l’IFJS sont assurées par l’ensemble de nos formateurs.

Tarif normal individuel (inscription par courrier)

Tarif applicable hors prise en charge :

  • 80 € la demi-journée
  • 190 € le week-end « complet » (3 demi-journées)

Tarif « Inscription en ligne »

Tarif applicable hors prise en charge, lors d’une inscription en ligne sur le site de l’IFJS (seule la formation complète de 3 demi-journées peut être achetée en ligne)

  • 190 € le week-end « complet » (3 demi-journées)

Tarif Formation continue (inscription par courrier)

Tarif applicable dans le cadre de la formation continue des salariés, d’un plan de formation :

  •  370 € le week-end « complet » (3 demi-journées)

Nos prix sont exonérés de TVA en vertu de l’article 293B du Code Général des Impôts. Les frais d’hébergement et de restauration sont en sus.

Paroles de formateur : Joël Savatofski présente le stage de Massages minute


Article Massages minuteLe Massage anti-stress Minute

Article paru en octobre 2011 dans la revue suisse Recto-Verseau. Un article de synthèse sur le Massage anti-stress Minute.

Joël Savatofski revient sur la naissance de cette technique anti-stress que l’on peut pratiquer en toutes circonstances. Elle consiste en une succession de manoeuvres, gestes, pressions, mobilisations, pétrissages, étirements. Le Massage anti-stress Minute se pratique habillé sur le haut du dos, cou, bras et visage (tête) siège de tensions et de blocages liés au stress.

A la fin de chaque session de formation, les stagiaires sont invités à remplir un questionnaire d’évaluation comprenant plusieurs questions et un indice global de satisfaction.


Indices globaux de satisfaction 2016 – 2017 – 2018

Moyenne des indices recueillis en 2016 : 9.2 / 10

Moyenne des indices recueillis en 2017 : 9.1 / 10

Moyenne des indices recueillis en 2018 : 9.25 / 10


Paroles de stagiaires

Session d’avril à Rennes : « Pour le haut du corps, c’est très bien. Il a manqué le massage des pieds, ce sera pour un autre stage (…) Formatrice très compétente et pédagogique (…) un petit support des techniques approchées lors du stage a manqué pour permettre de reprendre après le stage. »

Session d’avril à Rennes : « Ce sont des gestes que l’on peut refaire très rapidement. le point positif aussi qu’il n’y a pas besoin de matériel. Gestes que l’on peut reprendre chez soi ou en milieu professionnel (…) Juliette met tout de suite à l’aise. Elle nous apprend les choses simplement. l’ambiance est devenue très rapidement détendue. »

Session de mai à Dijon, Blandine B. : « Stage très enrichissant. Enchantée (…) Groupe agréable. Formatrice très compétente. »

Session de mai à Dijon,  Anne-Sophie B. : «Ambiance très conviviale (…) Très bonne structure d’accueil avec tout le nécessaire. On se sent comme chez nous. »

Session d’octobre à Nantes,  Serge C. : «Bons échanges avec la formatrice et avec le groupe. Apports pédagogiques sans être trop « doctorant ».

Formation en Relaxinésie® & Stretch-massage®

La Relaxinésie® consiste à mobiliser les différentes parties du corps en y associant, dans une séance complète, le massage des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet. Le Stretch-massage® est le complément idéal de la Relaxinésie car, une fois relâché, le corps accepte plus aisément les étirements. Cette formation de deux jours vous apporte une solide initiation à cette technique de relaxation et de remise en forme particulièrement efficace et appréciée.


Formation au Massage Essentiel®

Le Massage Essentiel est un massage complet du corps à l’huile, synthèse des techniques californienne (rythme, fluidité, globalité, manœuvres enveloppantes) et suédoise (travail sur les différentes parties du corps). Cette technique très élaborée, fleuron de notre école, est accessible à tous grâce aux stages d’initiation et de perfectionnement proposés en week-end. Elle s’adapte tout autant à une pratique en famille qu’à une prestation par les professionnels du bien-être.


Formation au Massage habillé sur table

Proche de certaines techniques asiatiques (Balinaise, Japonaise, Coréenne) mais beaucoup plus douce et adaptée à notre culture occidentale, cette technique est à la fois relaxante et dynamisante. Elle se caractérise également par sa facilité d’adaptation, car elle peut se pratiquer partout, en toute occasion et sans effort : sur une table de massage, un tapis de gym, sur le lit ou le canapé, en gardant ses vêtements ou en étant recouvert d’un tissu.

Dates de formation

Code(s) formation(s) Date(s) de la formation Lieu de la formation Commentaire
19MM15 du 23/03/2019 au 24/03/2019 Paris 19e réserver
19MM25 du 04/05/2019 au 05/05/2019 Lille ANNULE
19MM37 du 25/05/2019 au 26/05/2019 St Germain au Mont d'or -Lyon réserver
19MM54 du 28/09/2019 au 29/09/2019 Dijon réserver
19MM59 du 12/10/2019 au 13/10/2019 Paris 19e réserver
19MM73 du 23/11/2019 au 24/11/2019 St Germain au Mont d'or -Lyon réserver

L'avis des stagiaires

Publié par le 20-04-2017

Très bonne formatrice


Publié par le 21-04-2017

Très bonne intervenante


Publié par le 25-04-2017

Formation intéressante mais trop courte pour moi.
Dommage qu'il n'y aie pas de formation sur Toulouse.


Publié par le 08-05-2017

Formatrice très amicale et enthousiaste. Pédagogie intéressante et motivante. Environnement et groupe agréable.


Publié par le 08-05-2017

C'est toujours un enchantement de pratiquer le toucher-massage lors des formations.
Merci à Maryline Blondeau.


Publié par le 16-06-2017

Formation très intéressante et variée donne envie d'approfondir.


Publié par le 19-06-2017

Un très bon moment, avec une formatrice très pédagogue, douce et sympa :-)
Ces deux jours ont été très intéressants, avec beaucoup de pratique concrète et de mise n application. Sans oublier des moments de détente et beaucoup d'échanges avec le groupe.
MERCI et BRAVO !


Publié par le 19-06-2017

Avis sans commentaire


Publié par le 20-06-2017

Pour l'instant toujours contente de recevoir vos formations


Publié par le 21-06-2017

Avis sans commentaire


Publié par le 23-06-2017

Super formatrice.
Infos très pertinentes,
pratique très intéressante


Publié par le 26-06-2017

Formation bien menée, instructive....recentrant les gestes et la méthode sur l'essentiel (la juste présence,la juste distance,..le poids du corps ,la respiration...). Le tout dans une ambiance conviviale, légère et studieuse à la fois. Au total, 6 journées remplies de bonne humeur, de rencontres et d'échanges.
Merci à Joël d'avoir assurer la formation en avril
merci à Dolorès d'avoir pris le flambeau en mai.


Publié par le 26-06-2017

Avis sans commentaire


Publié par le 05-09-2017

Ce fut dans un premier temps une belle découverte du massage dans l'approche de bien-être et de détente
MERCI


Publié par le 09-04-2019

Qu’elle superbe expérience, j’ai envie de poursuivre. Lola est très pédagogue et pleine de vie. J’ai appris plein de pratique, de techniques et de massage différents. Formidable, c’est un très bon stage que je vais recommander.


Publié par le 09-04-2019

Je n’avais pas d’attente particulière à l’arrivée de ce stage. J’ai l’impression d’avoir appris des mouvements, une technique facile et rapide à utiliser. Et puis une super pédagogie qui m’a donné confiance en moi, du plaisir et l’envie d’aller plus loin.