Auto-massages, Qi Qong

Infos pratiques

> DURÉE

1,5 jours (10h30)

> DATES ET LIEUX

PARIS
5 et 6 novembre 2016 (16QI03)
18 et 19 novembre 2017 (17QI71)

DIJON

10 et 11 juin 2017 (17QI47)

> TARIFS NETS

Tarif Individuel : 190 euros
(Tarif individuel – DIF/CIF)

Tarif Prise en charge : sur devis
(Pris en charge par la formation professionnelle)

Découvrez les liens utiles pour financer sa formation

Présentation

Stage Auto-massage Qi Qong

Fiche imprimable PDF

L’auto-massage, encore appelé DO IN « La voie de l’énergie », issue de la médecine traditionnelle chinoise, tout comme le QI Qong, sont des pratiques d’entretien et de remise en forme qui augmentent la résistance du corps et peuvent nous aider à évacuer les tensions du quotidien, stress, fatigue, à combattre les petits maux de la vie quotidienne (maux de tête, constipation, fatigue, douleurs dorsales, etc.). Elles contribuent ainsi à l’harmonisation du Yin et du Yang, à une meilleure circulation de l’énergie vitale, le Ki.

Avantages de cette pratique : elle est accessible à tous, peut se pratiquer à tout moment, ne nécessite aucun matériel et aucune connaissance anatomique. Elle nous permet de prendre soin de notre corps, de se prendre en charge et de retrouver une plus grande intuition de ce qui est bon pour nous.

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Objectifs

Pratiquer aisément les différents gestes, déplacements, postures, exercices de gymnastique chinoise (Qi Qong), auto-massage (Do-In).

Développez votre conscience corporelle dans l’espace, le contrôle de l’équilibre et votre concentration.

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Contenu

• Stimulations de points d’acupuncture, automassage (en pressions, « frappes », frictions).

• Pétrissages sur les muscles et articulations.

• Manoeuvres appliquées préférentiellement sur les mains, les pieds, les jambes, la tête.

• Mouvements et stretchs qui agissent localement ou à distance.

Livre Automassage expressSupport pédagogique

Le livre Auto massages express, de Janine Bharucha, aux éditions Larousse, est donné à chaque stagiaire comme support pédagogique.

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Formateurs

Janine Barucha, formatrice à l’IFJS, chorégraphe, auteur de « Auto-massages express ». Claude Taccard, formateur massage bien-être à l’IFJS, est pratiquant (3e dan) et enseignant d’aikido.

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Renseignements

Responsable de stage : Isabelle Picard

Ligne directe : 03 80 74 93 15 (du lundi au vendredi, sauf le mercredi)

Email : isabelle.picard@ifjs.fr

Bulletin d'inscription stage 2016

Bulletin d’inscription

 

 


4 réponses à Auto-massages, Qi Qong

  1. paul dit :

    bonjour
    je souhaiterai savoir si vous organisez des formations auto massage dans le sud de la France près de Nice ;
    merci
    cordialement

  2. VARIOT ANNE dit :

    Bonjour,

    Je souhaiterais participer au stage ‘auto-massage Qi Qong’ (16QI02)les 2 & 3 juillet prochain à Dijon.

    Je vous remercie de me dire si c’est possible.

    Bien à vous,
    Anne VARIOT

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