MASSAGE DU SPORTIF (3 jours / 24 h)

Stage ouvert à tous

  Recommandé pour tous sportifs, danseurs, randonneurs, entraîneurs, coachs sportifs…

  Vous aborderez le massage de préparation « avant effort » qui permet de relâcher et d'échauffer les
muscles quelques minutes avant l'activité physique mais aussi le massage de récupération « après
l'effort » permettant à l'organisme de se rétablir plus rapidement, de raccourcir le temps de fatigue
et de redonner à la musculature sa souplesse initiale.

  Ces deux façons de faire seront traitées au niveau des jambes, du dos, des bras.

  Une session qui vous permettra d'affiner votre toucher, de découvrir des gestes facilement
applicables, de connaître les applications les plus courantes mais aussi les limites de cette pratique
(blessures chez le sportif) .

  Enfin, quelques spécificités « techniques » en rapport aux différentes pratiques sportives, seront
abordées en fonction de l'expérience et des envies de chacun.

Dates

Tarifs