Relaxinésie® & Stretch-massage®

Durée : 2 jours

Dans un cadre personnel, et en particulier en famille avec ses enfants, cette formation vous permet de proposer une séance de relaxation et de remise en forme.

Dans un cadre professionnel et en complément d’une activité, cette formation vous permet de proposer une technique « habillée » de relaxation énergétique globale, très complète.

Mise au point dans les années 80 par Joël Savatofski, cette technique se distingue par sa simplicité, son efficacité, ses nombreuses applications.

La Relaxinésie® consiste à mobiliser les différentes parties du corps en y associant, dans une séance complète, le massage des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet.

Le Stretch-massage® est le complément idéal de la Relaxinésie car, une fois relâché, le corps accepte plus aisément les étirements.

Cette formation est accessible tout public, sans pré-requis.

Objectifs

A l’issue de la formation les stagiaires seront capable de :

  • Comprendre les principes qui fondent cette technique.
  • Pratiquer une séance complète.

Validation

A l’issue, le stagiaire se voit délivré une Attestation de fin de formation à la Relaxinésie & Stretch-massage.

Contenu

Après quelques exercices ludiques et de mise en confiance, sont abordés :

  • la détente des différentes parties du corps par des mouvements (mobilisations, vibrations) jouant avec la pesanteur ;
  • les stretchs ou étirements progressifs des différentes parties du corps ;
  • le massage des extrémités du corps : pieds, mains, tête ;
  • la découverte de la technique spécifique avec des foulards ou des tissus, expérimentée dans les écoles avec les enfants ;
  • la construction d’une séance complète associant les mobilisations, les stretchs et le massage des extrémités.

Durée

Formation organisée sur un week-end (2 jours, soit 14h de formation).

Pédagogie

La pédagogie propre aux formations de l’IFJS est présentée ici.


Formateur(rice)

Les sessions d’initiation aux techniques fondamentales de l’IFJS sont assurées par l’ensemble de nos formateurs.

Tarif normal individuel

Tarif applicable hors prise en charge, ou dans le cadre d’un financement type DIF ou CIF, pour toute inscription par courrier ou lors d’une inscription en ligne (si option disponible).

  • 280 € en 2017
  • 320 € en 2018

Tarif « inscription en ligne »

Tarif applicable hors prise en charge, lors d’une inscription en ligne (si option disponible).

  • 280 € en 2017
  • 270 € en 2018

Tarif Jeunes

Tarif applicable pour les stagiaires de 17 à 25 ans :

  • 240 €

Tarif Formation continue

Tarif applicable dans le cadre de la formation continue des salariés, d’un plan de formation :

  •  470 € en 2017
  •  490 € en 2018

Nos prix sont exonérés de TVA en vertu de l’article 293B du Code Général des Impôts. Les frais d’hébergement et de restauration sont en sus.

Présentation de la technique « Relaxinésie et Stretch-massage » par Joël Savatofski


Article Relaxinésie & Stretch-massage

Relaxinésie® et Stretch-massage®

Article paru dans le numéro 233 de la revue Recto Verseau datant de septembre 2012.

« Nous nous étirons volontiers et spontanément, par exemple au réveil ainsi que dans la journée. Cette façon de faire nous procure un sentiment de bien-être… Le Stretch-massage répond à ce besoin. C’est une méthode de mobilisation des différentes parties du corps, faite d’étirements doux et progressifs… »

A la fin de chaque session de formation, les stagiaires sont invités à remplir un questionnaire d’évaluation comprenant plusieurs questions et un indice global de satisfaction. Ces indices et évaluations sont synthétisés et reportés ci-dessous.


Indice global de satisfaction 2016

Indices recueillis en 2016 pour les formations en Relaxinésie & Stretch-massage :

  • Novembre  – Dijon  : 9.4 / 10

Indice global de satisfaction 2017

Indices recueillis en 2017 pour les formations en Relaxinésie & Stretch-massage :

  • Avril  – Dijon  : 8.8 / 10

 

Formation anim'enfance ifjsFormation Animateur Massage & Relaxation pour enfant

Cette formation permet d’acquérir différentes techniques de bien-être adaptées aux enfants, mais aussi les outils nécessaires pour animer des ateliers de relaxation-massage-enfants. Il se destine ainsi aux parents pour une pratique ludique en famille, mais aussi à toutes les personnes désireuses de conduire des ateliers d’initiation de relaxation-massage avec des enfants dans différents cadres : école, centre de loisirs, centre social, club ou centre de vacances, activités péri-scolaires, etc.


Formation aiki shiatsu do IFJSFormation Shiatsu de bien-être

Cette formation tout public a pour but de vous initier à une pratique visant à l’équilibre énergétique et au bien-être, par la technique du shiatsu. Vous découvrez comment, par des gestes et manœuvres simples à pratiquer, on peut détendre, éliminer la fatigue et remettre en forme.


Formation Massage habillé sur table IFJSFormation Massage habillé sur table

Proche de certaines techniques asiatiques (Balinaise, Japonaise, Coréenne) mais beaucoup plus douce et adaptée à notre culture occidentale, cette technique est à la fois relaxante et dynamisante. Elle se caractérise également par sa facilité d’adaptation, car elle peut se pratiquer partout, en toute occasion et sans effort : sur une table de massage, un tapis de gym, sur le lit ou le canapé, en gardant ses vêtements ou en étant recouvert d’un tissu.


Praticien massage bien etre IFJSFormation certifiante de Praticien en massage bien-être® Cursus 2018

La formation certifiante de Praticien en massage bien-être est construite pour vous permettre de développer les qualités d’écoute, de communication et de bienveillance nécessaires à ce métier, d’acquérir des techniques complémentaires entre elles vous permettant d’ouvrir votre activité à un large marché (prestations individuelles, en entreprise, en événementiel, ateliers de sensibilisation, etc.).

Dates de formation

Code(s) formation(s) Date(s) de la formation Lieu de la formation Commentaire
17RL72 du 18/11/2017 au 19/11/2017 Dijon réserver
18RL33 du 05/05/2018 au 06/05/2018 Paris réserver
18RL50 du 16/06/2018 au 17/06/2018 Dijon réserver
18RL72 du 27/10/2018 au 28/10/2018 Dijon réserver
18RL77 du 10/11/2018 au 11/11/2018 Paris réserver

L'avis des stagiaires

Publié par Guylaine Guylaine le 16-06-2017

Avis sans commentaire


Publié par Michel Michel le 16-06-2017

Un très bon moment et envie de continuer mes formations dans cette école.


Publié par Marie_F Marie_F le 19-06-2017

Très intéressant avec une prof bien sympa


Publié par Christophe_P Christophe_P le 19-06-2017

Avis sans commentaire


Publié par Fab_stage Fab_stage le 20-06-2017

Très bonne technique, bonne formation