Massages minute

Durée : 3 ateliers d’une demi-journée chacun, à l’unité ou ensemble en week-end.

Dans un cadre personnel, ces ateliers permettent à chacun de réaliser des massages de relaxation aisément applicables au quotidien pour toute la famille et entre amis.

Dans le cadre d’activités professionnelles et semi-professionnelles, où s’exprime le besoin de combattre le stress et détendre rapidement (soins dentaires, accompagnements, théâtre, danse, coiffeurs, éducateurs, compétition sportive, etc.), ces ateliers permettent la réalisation de séances de massage et de relaxation rapides et simples à mettre en œuvre.

Quels que soient les circonstances, le lieu, les Massages minute permettent de détendre, soulager, combattre le stress, apporter un élan de vitalité, mais aussi créer du lien et de la convivialité.

La formule « ateliers à la carte » permet de personnaliser son programme de formation et d’aborder les massages et la méthode IFJS en douceur.


A Dijon, le vendredi 22 septembre 2017, de 18h30 à 21h, venez profiter d’un atelier gratuit de Massages minutes, animé par Joël Savatofski ! Cliquez sur la bannière ci-dessous pour plus de renseignements…

Portes ouvertes IFJS 2017

Cette formation est accessible à tous, sans pré-requis.

Objectifs

A l’issue de la formation, le stagiaire est capable :

  • d’identifier les différentes techniques de « Massages minute »,
  • d’utiliser les manœuvres de massage quelles que soient la durée et la situation.

Validation

A l’issue de la formation, le stagiaire se voit délivré une Attestation de fin de formation aux Massages minute.

Durée 

Cette formation se compose de trois ateliers d’initiation – de 3h30 chacun – qui se suivent le temps d’un week-end, que vous pouvez réserver à l’unité ou tous ensemble.


Contenus de formation et déroulement

ATELIER 1 – « Massage Anti-stress Minute » – Samedi de 14h00 à 17h30

Une technique éprouvée qui permet de réduire le stress rapidement. Elle se réalise sur personne habillée, debout ou assise :

  • la manœuvre anti-stress express, qui ne prend que quelques secondes ;
  • l’appui massage, en position debout ;
  • les «claqués» revigorants du dos ;
  • la détente express du visage, position assise ;
  • le massage anti-stress sur chaise (détente du haut du corps, nuque, trapèze, bras, mains).

Le plus : le massage minute des pieds et des jambes, en position assise.


ATELIER 2 – « Relaxinésie » – Dimanche de 9h00 à 12h30

Une méthode ludique et simple de relaxation par le mouvement. Il s’agit de mobilisations et d’étirements des différentes parties du corps, de gestes qui détendent, assouplissent, stimulent et permettent de lâcher-prise.

Le plus : le massage du visage, dit «massage de jouvence».


ATELIER 3 – « Massage du dos à l’huile » – Dimanche de 14h00 à 17h30

Une méthode très pratique pour détendre le dos et la nuque, en position assise, avec appui thoracique.

Le plus : le massage de détente des mains.

Livre le massage minute de Joël SavatofskiApproche pédagogique

Découvrez l’approche pédagogique spécifique de l’IFJS sur cette page.


Support pédagogique

Le livre de référence « Le massage minute » (Ed. Dangles) est remis aux stagiaires qui suivent les 3 ateliers d’initiation.


Formateur(rice)

Les sessions d’initiation aux techniques fondamentales de l’IFJS sont assurées par l’ensemble de nos formateurs.

Tarif normal individuel

Tarif applicable hors prise en charge, ou dans le cadre d’un financement type DIF ou CIF :

  • 80 € la demi-journée
  • 190 € le week-end « complet » (3 demi-journées)

Tarif « Inscription en ligne »

Tarif applicable hors prise en charge, lors d’une inscription en ligne sur le site de l’IFJS (seule la formation complète de 3 demi-journées peut être achetée en ligne)

  • 190 € le week-end « complet » (3 demi-journées)

Tarif Formation continue 2017

Tarif applicable dans le cadre de la formation continue des salariés, d’un plan de formation :

  •  320 € le week-end « complet » (3 demi-journées) en 2017
  •  370 € le week-end « complet » (3 demi-journées) en 2018

Nos prix sont exonérés de TVA en vertu de l’article 293B du Code Général des Impôts. Les frais d’hébergement et de restauration sont en sus.

Paroles de formateur : Joël Savatofski présente le stage de Massages minute


Article Massages minuteLe Massage anti-stress Minute

Article paru en octobre 2011 dans la revue suisse Recto-Verseau. Un article de synthèse sur le Massage anti-stress Minute.

Joël Savatofski revient sur la naissance de cette technique anti-stress que l’on peut pratiquer en toutes circonstances. Elle consiste en une succession de manoeuvres, gestes, pressions, mobilisations, pétrissages, étirements. Le Massage anti-stress Minute se pratique habillé sur le haut du dos, cou, bras et visage (tête) siège de tensions et de blocages liés au stress.

A la fin de chaque session de formation, les stagiaires sont invités à remplir un questionnaire d’évaluation comprenant plusieurs questions et un indice global de satisfaction.


Indice global de satisfaction 2016

Indices recueillis en 2016 pour les formations en Massages minute :

  • Janvier – Bordeaux : 9.4 / 10
  • Février – Lille :  9.2 / 10
  • Février – Paris : 8 / 10
  • Avril – Rennes : 9.4 / 10
  • Mai – Paris : 9.1 / 10
  • Mai – Dijon : 8.7 / 10
  • Octobre – Paris : 8.9 / 10
  • Octobre – Nantes : 9.2 / 10
  • Octobre – Lyon : 9.7 / 10
  • Octobre – Dijon : 9.3 / 10
  • Novembre – Lyon : 9.7 /10

     Moyenne : 9.2 / 10


Indice global de satisfaction 2017

Indices recueillis en 2017 pour les formations en Massages minute :

  • Janvier – Bordeaux : 8.9 / 10
  • Mai – Dijon : 8.6 / 10
  • Mai – Paris : 9,6 / 10

Paroles de stagiaires

Session d’avril à Rennes : « Pour le haut du corps, c’est très bien. Il a manqué le massage des pieds, ce sera pour un autre stage (…) Formatrice très compétente et pédagogique (…) un petit support des techniques approchées lors du stage a manqué pour permettre de reprendre après le stage. »

Session d’avril à Rennes : « Ce sont des gestes que l’on peut refaire très rapidement. le point positif aussi qu’il n’y a pas besoin de matériel. Gestes que l’on peut reprendre chez soi ou en milieu professionnel (…) Juliette met tout de suite à l’aise. Elle nous apprend les choses simplement. l’ambiance est devenue très rapidement détendue. »

Session de mai à Dijon, Blandine B. : « Stage très enrichissant. Enchantée (…) Groupe agréable. Formatrice très compétente. »

Session de mai à Dijon,  Anne-Sophie B. : «Ambiance très conviviale (…) Très bonne structure d’accueil avec tout le nécessaire. On se sent comme chez nous. »

Session d’octobre à Nantes,  Serge C. : «Bons échanges avec la formatrice et avec le groupe. Apports pédagogiques sans être trop « doctorant ».

Formation Relaxinésie IFJSFormation en Relaxinésie® & Stretch-massage®

La Relaxinésie® consiste à mobiliser les différentes parties du corps en y associant, dans une séance complète, le massage des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet. Le Stretch-massage® est le complément idéal de la Relaxinésie car, une fois relâché, le corps accepte plus aisément les étirements. Cette formation de deux jours vous apporte une solide initiation à cette technique de relaxation et de remise en forme particulièrement efficace et appréciée.


Formation massage essentiel IFJSFormation au Massage Essentiel®

Le Massage Essentiel est un massage complet du corps à l’huile, synthèse des techniques californienne (rythme, fluidité, globalité, manœuvres enveloppantes) et suédoise (travail sur les différentes parties du corps). Cette technique très élaborée, fleuron de notre école, est accessible à tous grâce aux stages d’initiation et de perfectionnement proposés en week-end. Elle s’adapte tout autant à une pratique en famille qu’à une prestation par les professionnels du bien-être.


Formation Massage habille IFJSFormation au Massage habillé sur table

Proche de certaines techniques asiatiques (Balinaise, Japonaise, Coréenne) mais beaucoup plus douce et adaptée à notre culture occidentale, cette technique est à la fois relaxante et dynamisante. Elle se caractérise également par sa facilité d’adaptation, car elle peut se pratiquer partout, en toute occasion et sans effort : sur une table de massage, un tapis de gym, sur le lit ou le canapé, en gardant ses vêtements ou en étant recouvert d’un tissu.

Dates de formation

Code(s) formation(s) Date(s) de la formation Lieu de la formation Commentaire
17MM59 du 14/10/2017 au 15/10/2017 Dijon réserver
17MM61 du 21/10/2017 au 22/10/2017 Paris réserver
17MM70 du 18/11/2017 au 19/11/2017 Lyon réserver
18MM02 du 03/02/2018 au 04/02/2018 Bordeaux réserver
18MM10 du 10/03/2018 au 11/03/2018 Dijon réserver
18MM17 du 18/03/2018 au 19/03/2018 Rennes réserver
18MM15 du 24/03/2018 au 25/03/2018 Paris réserver
18MM26 du 21/04/2018 au 22/04/2018 Lille réserver
18MM30 du 28/04/2018 au 29/04/2018 Lyon réserver
18MM56 du 29/09/2018 au 30/09/2018 Dijon réserver
18MM65 du 13/10/2018 au 14/10/2018 Nantes réserver
18MM68 du 20/10/2018 au 21/10/2018 Paris réserver
18MM78 du 10/11/2018 au 11/11/2018 Lyon réserver

L'avis des stagiaires

Publié par etienne etienne le 20-04-2017

Très bonne formatrice


Publié par Veronique_As Veronique_As le 21-04-2017

Très bonne intervenante


Publié par marjorie marjorie le 25-04-2017

Formation intéressante mais trop courte pour moi.
Dommage qu'il n'y aie pas de formation sur Toulouse.


Publié par carlos carlos le 08-05-2017

Formatrice très amicale et enthousiaste. Pédagogie intéressante et motivante. Environnement et groupe agréable.


Publié par turban turban le 08-05-2017

C'est toujours un enchantement de pratiquer le toucher-massage lors des formations.
Merci à Maryline Blondeau.


Publié par Priscilla Priscilla le 16-06-2017

Formation très intéressante et variée donne envie d'approfondir.


Publié par Noella_Stagiaire Noella_Stagiaire le 19-06-2017

Un très bon moment, avec une formatrice très pédagogue, douce et sympa :-)
Ces deux jours ont été très intéressants, avec beaucoup de pratique concrète et de mise n application. Sans oublier des moments de détente et beaucoup d'échanges avec le groupe.
MERCI et BRAVO !


Publié par Laurence_Gm Laurence_Gm le 19-06-2017

Avis sans commentaire


Publié par Murielle Murielle le 20-06-2017

Pour l'instant toujours contente de recevoir vos formations


Publié par Carine_B Carine_B le 21-06-2017

Avis sans commentaire


Publié par Sylvia Sylvia le 23-06-2017

Super formatrice.
Infos très pertinentes,
pratique très intéressante


Publié par Corinne_l Corinne_l le 26-06-2017

Formation bien menée, instructive....recentrant les gestes et la méthode sur l'essentiel (la juste présence,la juste distance,..le poids du corps ,la respiration...). Le tout dans une ambiance conviviale, légère et studieuse à la fois. Au total, 6 journées remplies de bonne humeur, de rencontres et d'échanges.
Merci à Joël d'avoir assurer la formation en avril
merci à Dolorès d'avoir pris le flambeau en mai.


Publié par Valerie_E Valerie_E le 26-06-2017

Avis sans commentaire


Publié par suzanne suzanne le 05-09-2017

Ce fut dans un premier temps une belle découverte du massage dans l'approche de bien-être et de détente
MERCI